proteinové kuličky

low carb

Tyto kuličky si můžete vytvořit podle vlastní fantazie a při troše snahy budou vhodné i v ketóze. Tyto moje mají na 1 kus do 1g sacharidů, takže 1-2 kousky v ketóze nevadí:-)

Takže si připravíme strouhaný kokos, pár ořechů, psyllium, chia semínka, proteinový prášek (použila jsem kokosovou příchuť), kokosový tuk a trochu vody.

Vše umixujeme. Začneme kokosem, ten mixujte dlouho, pak přidejte ostatní suroviny a trochu vody. Vznikne nám mazlavá hmota, která ze sebe vypustí přebytky vody. To nám nevadí, alespoň to pomůže lépe udržet těsto od kůže rukou:-). Uplácejte kuličky, zakápněte super hořkou čokoládou, nebo v něčem obalte, a je to!