Recepty

Kinder super řezy zdravě

01.04.2018 12:15
        na těsto: 5 vajec našlehat do pěny s erythritolem (dle chuti), pak přidat dost kakaa a trochu špaldové celozrnné mouky plus prášek do pečiva. Rozetřít v tenké vrstvě na 2 plechy.  na krém: 2 šlehačky ušlehat, přidat 2 tvarohy, čímkoliv vhodným osladit a přimíchat 2...

Hříšně čokoládový lowcarb dort

10.12.2017 09:52
Hříšně čokoládový lowcarb dort     Tento dort je vynikající a jako vždy - nikdo nepozná, že je nízkosacharidový :-) Na korpus jsem vyšlehala 5 žloutků s xylitolem, přidala cca 150g mandlové mouky a 40g psyllia, 1 prášek do pečiva a nakonec vmíchala sníh z 5 bílků s troškou...

ovocné tvarohové knedlíky s chia moukou

13.07.2017 18:56
    Ingredience Potravina Množství (g/ml) Rybíz černý 300 Mouka pšeničná hrubá 80 Meruňka 300 Ovesné vločky jemné s vlákninou Emco 150 Chia...

makovo ořechový dort s tvarohovým krémem

03.07.2017 13:06
NEOBSAHUJE LEPEK, LAKTÓZU, CUKR! Na korpus ušleháme žloutky se sladidlem dle výběru (já použila Zero calorie od firmy Norbi Update. Přídáme mák a ořechy a nakonec sníh z bílků. Peče se relativně dlouho, nenechte se zmást tmavší barvou navrchu a pečlivě testuje špejlí, aby byl korpus opravdu...

krémový dort z vanilkové hrašky

01.07.2017 18:37
Nejprve připraví korpus. v mixéru smíchám vlašské ořechy, psyllium a máslo a dám do trouby krátce zapéct. Hrašku rozmíchám s mlékem s olejem, přisladím stévií a dám vařit. Za občasného promíchání nechám bublat 20 minut, aby se hraška dostatečně provařila. Po uvaření ještě teplé mixuji ponorným...

ovocný (dýňový) koláč

21.11.2016 21:52
Ovocný (dýňový) koláč.... Korpus je z mandlové mouky, psyllia, másla, sladidla, žloutku a trochu kokosové mouky. Dala jsem předpéct korpus samotný. Ovoce nebo dýni, v tomto případě jablka jsem oloupala, nakrájela a dala povařit. Přidala jsem kurkumu, skořici a trochu dosladila. Záleží jaká máte...

domácí "pribiňáček"

21.11.2016 21:33
1 ušlehanou šlehačku smícháte s 2 tvarohy a dosladíte stévií nebo jiným sladidlem dle chuti. Pro dvoubarevnou variantu do části hmoty přidáme holandské kakao. Zdobení je Walden Farms nekalorický čokoládový dip :-)

Kokosovo-fazolová bábovka (muffinky)

21.11.2016 13:43
2 plechovky bílých fazolí necelý pytel strouhaného kokosu 1 plechovka kokosového mléka 3 vejce xylitol nebo jiné sladidlo podle chuti Fazole propláchnout a pak vše rozmixovat. Buď uděláte buchtu do pekáčku, nebo muffiny.  

Proteinové KETO lívance

05.12.2014 13:33
Luxusní snídaně, svačina, večeře, nebo něco malého po večeři, když máte dlouhý večer před sebou? Není problém. S těmito lívanci si užijete sladké chuti kdykoliv během dne. Díky proteinu dobře zasytí a Vaše chuťové buňky zaplesají :-) Můžete si je dopřát i v ketóze, pokud použijete 100%tní protein...

Šmakouní bábovka

31.03.2014 14:38
Ingredience Potravina Množství (g/ml) Kypřící prášek do pečiva 20 Šmakoun s hovězí příchutí 300 Mouka špaldová celozrnná 300 Vejce celá průměr 165 Kakao Holandské (v...