proteinové KETO lívance
08.12.2018
![](https://c3e43f11ac.clvaw-cdnwnd.com/093d24c7ad03736971e3ea144578ba0d/200000079-147b41563b/liv.jpg?ph=c3e43f11ac)
low carb
Luxusní snídaně, svačina, večeře, nebo něco malého po večeři, když máte dlouhý večer před sebou?
Není problém. S těmito lívanci si užijete sladké chuti kdykoliv během dne. Díky proteinu dobře zasytí a Vaše chuťové buňky zaplesají :-)
Můžete si je dopřát i v ketóze, pokud použijete 100%tní protein (např. Nutrend Whey Core 100).
Na 3-4 kousky potřebujete:
1 vejce
1 odměrka proteinu (vanilkový je asi nej...)
cca 50ml vody
- protein rozmíchejte s vodou a přidejte vejce. Dobře rozmíchejte, těstíčko by mělo mít hustotu palačinkového těsta. Opékejte na malém množství tuku po obou stranách. Nesmažte je zbytečně dlouho, aby zůstaly vláčné.
Dobrou chuť!