SLADKOSTI BEZ VÝČITEK

👉🏻balíček špenátu - rozmrazit a okapat

trocha borůvek a malin z mrazáku

Ušlehejte bílky, dejte stranou.

5 vajec (bílky ušleháme zvlášť)

Na korpus ušleháme žloutky se sladidlem dle výběru (já použila Zero calorie od firmy Norbi Update. Přídáme mák a ořechy a nakonec sníh z bílků.

na těsto: 5 vajec našlehat do pěny s xylitolem (dle chuti, já dala 130g), pak přidat cca 100ml vody, dost kakaa (zde 100g) a trochu špaldové celozrnné mouky (50g) plus prášek do pečiva. Rozetřít v tenké vrstvě na 2 plechy.

tento dort je vynikající a jako vždy - nikdo nepozná, že je nízkosacharidový :-)

Potravina Množství (g/ml)
Rybíz černý 300
Mouka pšeničná hrubá 80
Meruňka 300

Potravina Množství (g/ml)
hraška vanilka 250
Jahody 200
Želatina (v suchém stavu) 8

Potravina Množství (g/ml)
Mrkev 300
Čokoláda hořká 70 % kakaa průměr 100