rezervační systém TRX a poweryoga Rumburk

Zde si můžete zarezervovat lekci s námi. 

https://supersaas.com/schedule/Intense/TRX_a_poweryoga_Rumburk

TRX - závěsný posilovací systém, výborná záležitost pro úplné začátečníky i pro pokročilé sportovce. TRX posiluje kromě periferií jako jsou nohy, ruce, zadek, především CORE, tedy centrum těla. Výsledky se dostaví velmi rychle a jsou úžasné!

TRX Klasika - pohyb v rytmu hudby, chvílemi rychlejší, chvílemi pomalejší, podle nálady cvičících i lektora :-)

TRX Tabata - střídání krátkých intenzivních časových úseků proložených ještě kratším odpočinkem umožní tělu lépe vykonat tu aktivní fázi. Dodá víc síly a dynamiky, protože se jedná o opravdu krátký čas. 

TRX Slow Flow - je lekce pomalá.

Žádné skákání, žádná vysoká tepová frekvence. Budeme se věnovat pohybu v celé jeho kvalitě provedení, v propojení s dechem, plynutí s myslí. Budeme se soustředit na dokonalost takovou, která pro každého z nás bude v tu chvíli příjemná a tím dokonalá.

Lekce TRX Slow flow spadne do kategorie cvičení body and mind, tedy tělo a duše. Je to lekce vhodná pro začátečníky, užijí si ji ale i pokročilí. Nemusíte mít doposud žádné zkušenosti se cvičením. Můžete mít jakýkoliv věk, jakoukoliv hmotnost.

Přínosy: především si zacvičíme🙂, uvolníme myšlenky, navodíme duševní pohodu, povolíme ztuhlé svaly a posílíme ty ochablé. Pověnujeme se mimo jiné těm nejhlubším vrstvám našeho svalstva. Přínos pravidelného cvičení je pak především v rovnováze, lepšímu držení těla a síle a ohebnosti v běžném životě.

Poweryoga - skvělá relaxační makačka bez dalších pomůcek. Jen Vy a podložka... Skrze uvědomnělý pomalý a prodýchaný pohyb se protáhneme, posílíme, zakroutíme, zabalancujeme... Poweryoga je skvělý pomocník ke kompenzaci stresu. Budete natolik zaneprázdnění sami sebou, že Vás myšlenky na práci nebo na blbosti rychle přejdou :-)

https://supersaas.com/schedule/Intense/TRX_a_poweryoga_Rumburk