rezervační systém TRX a poweryoga Rumburk
Zde si můžete zarezervovat lekci s námi.
https://supersaas.com/schedule/Intense/TRX_a_poweryoga_Rumburk
TRX - závěsný posilovací systém, výborná záležitost pro úplné začátečníky i pro pokročilé sportovce. TRX posiluje kromě periferií jako jsou nohy, ruce, zadek, především CORE, tedy centrum těla. Výsledky se dostaví velmi rychle a jsou úžasné!
TRX Klasika - pohyb v rytmu hudby, chvílemi rychlejší, chvílemi pomalejší, podle nálady cvičících i lektora :-)
TRX Tabata - střídání krátkých intenzivních časových úseků proložených ještě kratším odpočinkem umožní tělu lépe vykonat tu aktivní fázi. Dodá víc síly a dynamiky, protože se jedná o opravdu krátký čas.
TRX Slow Flow - je lekce pomalá.
TRX skutečně na pohodu!
- Pravidelná pohybová aktivita
- Přijímající kolektiv s výbornou atmosférou
- Parta lidí se stejným záměrem a zájmem, podobnými problémy
- Kromě pohybu také průběžné vysvětlování, povídání na nejrůznější témata z oblasti hubnutí a zdravého životního stylu
Pro koho?
- Pro všechny, kteří BY V ŽIVOTĚ NEŠLI NIKAM CVIČIT!
- Pro všechny, kteří trpí obezitou, omezenou pohyblivostí
- Pro všechny vyšší věkové kategorie, která však není nutnou podmínkou
- Pro všechny, kteří se nehýbou a dospěli do stádia, že by to přeci jen chtěli zkusit
- Pro všechny, které už teď bolí záda, kyčle, kolena, nebo kteří se bolesti v budoucnu obávají
- Pro všechny, kteří se přespříliš zadýchávají a chtějí to změnit
Žádné skákání, žádná vysoká tepová frekvence. Budeme se věnovat pohybu v celé jeho kvalitě provedení, v propojení s dechem, plynutí s myslí. Budeme se soustředit na dokonalost takovou, která pro každého z nás bude v tu chvíli příjemná a tím dokonalá.
Lekce TRX Slow flow spadne do kategorie cvičení body and mind, tedy tělo a duše. Je to lekce vhodná pro začátečníky, užijí si ji ale i pokročilí. Nemusíte mít doposud žádné zkušenosti se cvičením. Můžete mít jakýkoliv věk, jakoukoliv hmotnost.
Přínosy: především si zacvičíme🙂, uvolníme myšlenky, navodíme duševní pohodu, povolíme ztuhlé svaly a posílíme ty ochablé. Pověnujeme se mimo jiné těm nejhlubším vrstvám našeho svalstva. Přínos pravidelného cvičení je pak především v rovnováze, lepšímu držení těla a síle a ohebnosti v běžném životě.
Poweryoga - skvělá relaxační makačka bez dalších pomůcek. Jen Vy a podložka... Skrze uvědomnělý pomalý a prodýchaný pohyb se protáhneme, posílíme, zakroutíme, zabalancujeme... Poweryoga je skvělý pomocník ke kompenzaci stresu. Budete natolik zaneprázdnění sami sebou, že Vás myšlenky na práci nebo na blbosti rychle přejdou :-)
https://supersaas.com/schedule/Intense/TRX_a_poweryoga_Rumburk
