Potravina Množství (g/ml)
Mák 100
Sladidlo Natreen 30

Potravina Množství (g/ml)
Mrkev 300
Čokoláda hořká 70 % kakaa průměr 100

Luxusní snídaně, svačina, večeře, nebo něco malého po večeři, když máte dlouhý večer před sebou?

400g cizrny z plechovky
150ml pomerančové šťávy

1 ušlehanou šlehačku smícháte s 2 tvarohy a dosladíte stévií nebo jiným sladidlem dle chuti. Pro dvoubarevnou variantu do části hmoty přidáme holandské kakao. Zdobení je Walden Farms nekalorický čokoládový dip :-)

necelý pytlík strouhaného kokosu

Potravina Množství (g/ml)
Mouka špaldová celozrnná 280
Mrkev 340

Korpus je z mandlové mouky, psyllia, másla, sladidla, žloutku a trochu kokosové mouky. Dala jsem předpéct korpus samotný.